Заряд на здоровье
Как Нововоронежская АЭС приобщает сотрудников и горожан к спорту
Нововоронежская атомная станция активно участвует в приобщении своих сотрудников и горожан к здоровому образу жизни. Третий год атомщики участвуют в проекте госкорпорации «ЗОЖ амбассадор "Росатома"», который объединил в рядах одной большой дружной спортивной семьи более 11 тыс. сотрудников различных организаций и предприятий отрасли и жителей «атомных» городов. Нововоронежские атомщики делают большие успехи в проекте.
Нововоронежская атомная станция активно участвует в приобщении своих сотрудников и горожан к здоровому образу жизни. Третий год атомщики участвуют в проекте госкорпорации «ЗОЖ амбассадор "Росатома"», который объединил в рядах одной большой дружной спортивной семьи более 11 тыс. сотрудников различных организаций и предприятий отрасли и жителей «атомных» городов. Нововоронежские атомщики делают большие успехи в проекте.
Например, специалист учебно-тренировочного пункта НВ АЭС Анастасия Федорова в 2021 году стала одной из лучших ЗОЖ амбассадоров «Росатома». А в прошлом году команда концерна «Росэнергоатом», куда входят все атомные станции России, при помощи нововоронежцев в спортивной гонке дивизионов на «АтомСлете» заняла первое место.
В 2021 году госкорпорация «Росатом» и автономная некоммерческая организация по спортивно-оздоровительной работе «Атом-спорт» запустили новый проект по вовлечению сотрудников и жителей городов присутствия предприятий атомной отрасли — «ЗОЖ амбассадор "Росатома"». Его глобальная цель — к 2030 году добиться, чтобы 70% сотрудников отрасли занимались физкультурой не менее двух раз в неделю. Участники проекта получают баллы за выполнение различных спортивных заданий, челленджей и организацию собственных акций. Все их активности и достижения фиксируются в специальном мобильном приложении.
В 2021 году госкорпорация «Росатом» и автономная некоммерческая организация по спортивно-оздоровительной работе «Атом-спорт» запустили новый проект по вовлечению сотрудников и жителей городов присутствия предприятий атомной отрасли — «ЗОЖ амбассадор "Росатома"». Его глобальная цель — к 2030 году добиться, чтобы 70% сотрудников отрасли занимались физкультурой не менее двух раз в неделю. Участники проекта получают баллы за выполнение различных спортивных заданий, челленджей и организацию собственных акций. Все их активности и достижения фиксируются в специальном мобильном приложении.
Владимир Поваров
Директор Нововоронежской АЭС
– Сегодня правительство РФ, региональные власти и крупные российские компании уделяют все больше внимания поддержке различных соревнований, а также мероприятий, направленных на популяризацию спорта среди населения, и развитию доступной спортивной инфраструктуры. «Росатом» и его предприятия принимают активное участие в этой работе. Благодаря соглашению между «Росатомом» и правительством Воронежской области в Нововоронеже появились современные спортивные сооружения, ставшие местом проведения крупных региональных и общероссийских соревнований.
На фото: Владимир Поваров с известными российскими боксерами Дмитрием Кудряшовым и Денисом Лебедевым на открытии турнира по боксу в Нововоронеже
На фото: Владимир Поваров с известными российскими боксерами Дмитрием Кудряшовым и Денисом Лебедевым на открытии турнира по боксу в Нововоронеже
В Нововоронеже ЗОЖ амбассадором «Росатома» стала ведущий специалист учебно-тренировочного пункта АЭС Анастасия Федорова, постоянная участница и победительница различных соревнований. «Единственное, что меня останавливало на старте проекта,— необходимость записать видеоанкету. Но в итоге я все-таки сделала это, успешно прошла отбор и вот уже третий год не могу остановиться, потому что вижу поддержку со стороны ребят»,— с улыбкой рассказывает Анастасия Федорова.
Главные задачи амбассадора — вовлечение в проект через мобильное приложение «Атом-спорт» и поддержка активности на определенном уровне. «Если говорить проще, то важно, чтобы люди не просто установили приложение, а чтобы были активны в нем, не сидели на диванах»,— поясняет она.
Главные задачи амбассадора — вовлечение в проект через мобильное приложение «Атом-спорт» и поддержка активности на определенном уровне. «Если говорить проще, то важно, чтобы люди не просто установили приложение, а чтобы были активны в нем, не сидели на диванах»,— поясняет она.
Вовлечению способствует сама структура приложения. Авторы проекта пошли по пути геймификации: за активные действия участникам начисляют специальные баллы, которые здесь называют зарядами. Те, кто заработал больше всего зарядов и при этом выполнил условия по вовлечению, попадают в финал «Гонки дивизионов», где могут отстоять честь и дивизиона вообще, и АЭС в частности на специальном спортивном соревновании «АтомСлет». Кроме того, полученные заряды можно потратить в магазине, который также есть в приложении, на спортивный мерч и инвентарь.
Активность в приложении разделена на пять уровней. Они соответствуют рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Так, первый уровень обозначает малоподвижный образ жизни, а пятый — энергичный и здоровый. Для повышения уровня необходимо получать больше баллов-зарядов.
I уровень — базовый, есть у всех пользователей приложения
II уровень — 25 зарядов в неделю
III уровень — 32 заряда в неделю
IV уровень — 45 зарядов в неделю
V уровень — 60 зарядов в неделю
I уровень — базовый, есть у всех пользователей приложения
II уровень — 25 зарядов в неделю
III уровень — 32 заряда в неделю
IV уровень — 45 зарядов в неделю
V уровень — 60 зарядов в неделю
Олег Уразов
Замдиректора по управлению персоналом НВ АЭС
— Нововоронежская АЭС поддерживает инициативы, связанные с пропагандой здорового образа жизни. К ЗОЖ необходимо привлекать как можно больше людей. Отрадно, что наши сотрудники как раз и являются подобными активистами, которые заботятся о здоровье и благополучии нововоронежцев. Это соответствует направлению социальной политики «Росатома» и его предприятий. Приверженность физкультуре и здоровому образу жизни помогает нашим сотрудникам быть в отличной форме и эффективными в своей работе.
«Росатом» поощряет к дальнейшей работе и самих ЗОЖ амбассадоров. Например, в 2021 году Анастасия Федорова как один из лучших организаторов участвовала в восхождении на Эльбрус. В этом году призом для амбассадоров является экскурсия на атомный ледокол. А лучшие команды могут выиграть площадки ГТО для своих городов.
Активности в приложении самые разные, рассчитаны и на новичков, и на опытных спортсменов. Например, есть задания пробежать 10 км в неделю или провести тренировку на 120 минут.
«Проект по-настоящему затягивает, входишь в азарт. Это небольшая нагрузка, но человек каждый день думает об этом, это его дисциплинирует, к тому же подстегивают результаты других участников»,— рассказывает Анастасия Федорова.
«Проект по-настоящему затягивает, входишь в азарт. Это небольшая нагрузка, но человек каждый день думает об этом, это его дисциплинирует, к тому же подстегивают результаты других участников»,— рассказывает Анастасия Федорова.
Анастасия Федорова
Но особенной ценностью пользуются собственные активности участников проекта.
На Нововоронежской АЭС такой стала старинная русская игра — лапта. Тренировки для всех желающих в городе раз в неделю проводят заместитель начальника цеха вентиляции Сергей Шедогубов и оператор реакторного отделения Михаил Шедогубов, которые имеют спортивные разряды по этой игре. Занятия лаптой объединили сотрудников разных подразделений и разных возрастов. Кстати, нововоронежская команда по лапте, в которой есть атомщики, успешно выступила на XXVII спартакиаде городов и районов Воронежской области, а сейчас продолжает участие в рамках Профессиональной лиги русской лапты – 2023.
На Нововоронежской АЭС такой стала старинная русская игра — лапта. Тренировки для всех желающих в городе раз в неделю проводят заместитель начальника цеха вентиляции Сергей Шедогубов и оператор реакторного отделения Михаил Шедогубов, которые имеют спортивные разряды по этой игре. Занятия лаптой объединили сотрудников разных подразделений и разных возрастов. Кстати, нововоронежская команда по лапте, в которой есть атомщики, успешно выступила на XXVII спартакиаде городов и районов Воронежской области, а сейчас продолжает участие в рамках Профессиональной лиги русской лапты – 2023.
Всего от Нововоронежской АЭС в проекте «ЗОЖ амбассадор "Росатома"» участвуют более 100 человек. В 2021 году их было 156, в 2022 году — 125, в 2023 году — 116. «Небольшое снижение объясняется очень просто: в первый год еще не совсем было понятно, как все это будет работать и насколько это вообще интересно, я активно просила многих установить приложение и начать участвовать. Сейчас в проекте остались самые замотивированные ребята. Они уже и сами организуют мероприятия: есть группа любителей езды на велосипедах, а есть те, кому интересен именно бег»,— поясняет Анастасия Федорова.
Проект охватил все слои должностных категорий атомной станции — участвуют не только простые работники, но и начальники цехов, заместители директора АЭС, главного инженера. «Это мотивирует многих — люди видят, что даже на большой должности при серьезной занятости всегда можно найти время на спорт. Немаловажно и то, что развивается горизонтальное взаимодействие. Мы активно общаемся друг с другом и по хобби, и по рабочим вопросам. Если раньше сотрудники разных подразделений в основном пересекались в своем профессиональном кругу, то теперь это не так»,— говорит ЗОЖ амбассадор.
Проект охватил все слои должностных категорий атомной станции — участвуют не только простые работники, но и начальники цехов, заместители директора АЭС, главного инженера. «Это мотивирует многих — люди видят, что даже на большой должности при серьезной занятости всегда можно найти время на спорт. Немаловажно и то, что развивается горизонтальное взаимодействие. Мы активно общаемся друг с другом и по хобби, и по рабочим вопросам. Если раньше сотрудники разных подразделений в основном пересекались в своем профессиональном кругу, то теперь это не так»,— говорит ЗОЖ амбассадор.
За время участия в проекте многие подружились, открыли друг друга с новых сторон и просто здорово проводят время. «Это классный проект, с помощью которого к нам присоединяются люди, давно мечтавшие заняться спортом, но все не решавшиеся, и их надо было как-то расшевелить. Это и есть главный результат!» — отмечает Анастасия Федорова.
За три года проект расширился. Поначалу доступ к приложению был открыт только для сотрудников атомной станции. Но госкорпорация «Росатом» дала возможность участвовать и всем жителям городов присутствия предприятий атомной отрасли. Так что сегодня подключиться может каждый нововоронежец, в том числе — при особых условиях — школьники. Спортивные итоги атомной отрасли 2023 года подведут в конце сентября.
За три года проект расширился. Поначалу доступ к приложению был открыт только для сотрудников атомной станции. Но госкорпорация «Росатом» дала возможность участвовать и всем жителям городов присутствия предприятий атомной отрасли. Так что сегодня подключиться может каждый нововоронежец, в том числе — при особых условиях — школьники. Спортивные итоги атомной отрасли 2023 года подведут в конце сентября.
Проект позволил еще сильнее погрузиться в спорт
– Спорт в моей жизни был всегда, с детства увлекалась легкой атлетикой. Еще до того, как я стала участником проекта, почти каждый вечер у меня был занят какими-либо активностями: бег, бассейн, танцы, тренажерный зал.
А проект позволил еще сильнее погрузиться в спорт. Например, в прошлом году наша команда набрала достаточно баллов, чтобы поучаствовать в гонке преодолений для сотрудников «Росатома» в Сергиевом Посаде, и мы там заняли первое место.
Кроме того, благодаря участию в проекте я нашла единомышленников, с которыми мы организовали беговой клуб. Теперь каждые выходные мы устраиваем совместные тренировки. Пока активных участников около десятка, но присоединиться могут все желающие.
А проект позволил еще сильнее погрузиться в спорт. Например, в прошлом году наша команда набрала достаточно баллов, чтобы поучаствовать в гонке преодолений для сотрудников «Росатома» в Сергиевом Посаде, и мы там заняли первое место.
Кроме того, благодаря участию в проекте я нашла единомышленников, с которыми мы организовали беговой клуб. Теперь каждые выходные мы устраиваем совместные тренировки. Пока активных участников около десятка, но присоединиться могут все желающие.
Участники проекта вдохновляют своей активностью и выносливостью
– О проекте я узнал в 2022 году и решил поучаствовать. До этого спортом не занимался лет двадцать. Регулярно тренироваться начал в начале 2023 года. Это и бег на улице, и езда на велосипеде, и лапта, и прогулки на САП-досках.
За это время в моей жизни произошло много новых интересных изменений.
Я стал «Лидером ПСР» электроэнергетического дивизиона госкорпорации «Росатом» в 2022 году за активную подачу предложений по улучшению и их реализации, прошел переподготовку по направлению деятельности, стал участником отраслевого проекта «Бизнес-лаборатория». С января по июнь 2023 года я похудел на 14 кг, стал лучше себя чувствовать и сейчас продолжаю далее работу над собой.
Благодаря занятиям спортом удается и помогать людям. Однажды во время зимней тренировки я ехал на велосипеде и увидел автомобиль на обочине. Оказалось, машина сломалась, и пожилые люди уже долго стоят на трассе. Я предложил отбуксировать их до соседнего села. Моему предложению они удивились, ведь я был на велосипеде. Но через десять минут я сменил велосипед на уазик и отбуксировал их до дома.
Мне очень нравится участие в этом проекте, люди вдохновляют своей активностью и выносливостью, особенно участники команды старшей возрастной группы, так как они занимаются наравне с молодыми. Я последовал их примеру и начал добавлять утренние тренировки. В проект я уже вовлек коллег из своего отдела и своих соседей, которые тоже начали активно заниматься спортом.
За это время в моей жизни произошло много новых интересных изменений.
Я стал «Лидером ПСР» электроэнергетического дивизиона госкорпорации «Росатом» в 2022 году за активную подачу предложений по улучшению и их реализации, прошел переподготовку по направлению деятельности, стал участником отраслевого проекта «Бизнес-лаборатория». С января по июнь 2023 года я похудел на 14 кг, стал лучше себя чувствовать и сейчас продолжаю далее работу над собой.
Благодаря занятиям спортом удается и помогать людям. Однажды во время зимней тренировки я ехал на велосипеде и увидел автомобиль на обочине. Оказалось, машина сломалась, и пожилые люди уже долго стоят на трассе. Я предложил отбуксировать их до соседнего села. Моему предложению они удивились, ведь я был на велосипеде. Но через десять минут я сменил велосипед на уазик и отбуксировал их до дома.
Мне очень нравится участие в этом проекте, люди вдохновляют своей активностью и выносливостью, особенно участники команды старшей возрастной группы, так как они занимаются наравне с молодыми. Я последовал их примеру и начал добавлять утренние тренировки. В проект я уже вовлек коллег из своего отдела и своих соседей, которые тоже начали активно заниматься спортом.
Проект «ЗОЖ амбассадор “Росатома“» мотивирует на дополнительные тренировки
— Спортом начала заниматься благодаря мужу — он посещал тренажерный зал, и я стала ходить вместе с ним. Меня заинтересовали не только тренажеры, но и силовые тренировки. В итоге начала заниматься с тренером, а муж уговорил в 2023 году заявиться на чемпионат Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта Iron Level.
Женщины в таких соревнованиях участвуют крайне редко, и я очень волновалась. Поэтому не смогла поднять заявленный вес. Но все равно победила в силовом троеборье в категории до 52 кг. Моя цель — получить категорию кандидата в мастера спорта. И еще хочется, чтобы на станции появилась своя команда по пауэрлифтингу.
Проект «ЗОЖ амбассадор "Росатома"» мотивирует на дополнительные тренировки. Мне хочется принести больше баллов команде, чтобы победить в «Гонке дивизионов».
Женщины в таких соревнованиях участвуют крайне редко, и я очень волновалась. Поэтому не смогла поднять заявленный вес. Но все равно победила в силовом троеборье в категории до 52 кг. Моя цель — получить категорию кандидата в мастера спорта. И еще хочется, чтобы на станции появилась своя команда по пауэрлифтингу.
Проект «ЗОЖ амбассадор "Росатома"» мотивирует на дополнительные тренировки. Мне хочется принести больше баллов команде, чтобы победить в «Гонке дивизионов».
Здоровый патриотизм
Как история совмещается со спортом
Спортивной и одновременно патриотической акцией стал челлендж «Шагай к Победе». Его в честь Дня Победы организовали госкорпорация «Росатом», «Атом-спорт» и ЗОЖ амбассадоры. В основе акции лежит рекомендация Всемирной организации здравоохранения ежедневно делать 6–10 тыс. шагов — это минимум необходимой физической активности человека. Атомщики увеличили дистанцию до 15 тыс. шагов, чтобы оздоровительный эффект от нагрузки был выше.
Принимают участие в челлендже и сотрудники НВ АЭС. Условия максимально простые: за пару дней, включая, конечно, и 9 мая, необходимо пройти 15 тыс. шагов и зафиксировать на камеру сам факт участия. При этом в Нововоронеже участники не просто ходят. В их маршрут обязательно включены памятные места, а по пути люди поют песни времен Великой Отечественной войны.
Участники проекта с удовольствием присоединяются и к другим спортивно-патриотическим акциям. Например, в Нововоронеже прошел шестой велопробег «ВелоДень–2023», посвященный 78-й годовщине Победы. В заезде поучаствовали около 200 человек, и среди них было немало тех, кто заявлен в проекте «ЗОЖ амбассадор "Росатома"».
Принимают участие в челлендже и сотрудники НВ АЭС. Условия максимально простые: за пару дней, включая, конечно, и 9 мая, необходимо пройти 15 тыс. шагов и зафиксировать на камеру сам факт участия. При этом в Нововоронеже участники не просто ходят. В их маршрут обязательно включены памятные места, а по пути люди поют песни времен Великой Отечественной войны.
Участники проекта с удовольствием присоединяются и к другим спортивно-патриотическим акциям. Например, в Нововоронеже прошел шестой велопробег «ВелоДень–2023», посвященный 78-й годовщине Победы. В заезде поучаствовали около 200 человек, и среди них было немало тех, кто заявлен в проекте «ЗОЖ амбассадор "Росатома"».
